Moverse es parte del camino
Un programa sin cargo de actividad física supervisada, con acompañamiento cardiooncológico y comunitario, pensado para pacientes oncológicos y sus acompañantes.
- Abierto todo el año - ingreso permanente
- Sin experiencia previa en ejercicio requerida
- Supervisión por especialistas en cardio-oncología
- Para pacientes oncológicos y sus acompañantes
Programa continuo
Abierto todo el año
Corazón Activo es un programa de prevención cardiovascular avanzada con ejercicio supervisado, educación en salud y seguimiento continuo, diseñado para pacientes oncológicos y sus redes de apoyo.
La evidencia científica demuestra que la actividad física regular mejora la aptitud cardiorrespiratoria, reduce efectos adversos de los tratamientos y mejora la calidad de vida. En Corazón Activo esto se traduce en un plan accesible, progresivo y acompañado por especialistas.
Tres etapas, un camino progresivo
El programa está diseñado para que cada persona avance a su propio ritmo, con objetivos claros y acompañamiento constante.
Primeros 30 días
Adaptación
Incorporá el movimiento a tu vida diaria a través de la caminata. El objetivo es alcanzar 6.000 pasos diarios, registrar tu actividad semanalmente y adaptarte al ritmo del programa.
A partir del día 30
Fuerza
Sumás ejercicios de musculación progresivos, con rutinas diseñadas para realizarse en casa o en el gimnasio. Videos guiados y ajuste continuo según tus estudios complementarios.
Continuación indefinida
Mantenimiento
Mantené el hábito con ajustes periódicos y reevaluaciones médicas cada 6 meses. Los participantes con más experiencia pueden asumir el rol de referentes del grupo.
Más que un programa de ejercicio: acompañamiento médico, comunidad real y herramientas para cuidar tu salud a largo plazo.
Evaluación cardiovascular inicial
ECG, tensión arterial, medidas antropométricas y estratificación de riesgo con un especialista en cardio-oncología.
Seguimiento médico continuo
Reevaluaciones periódicas, comunicación directa con el equipo clínico y atención ante cualquier intercurrencia.
Plan de ejercicio personalizado
Rutinas adaptadas a tu situación, con videos guiados y ajustes según tu evolución y estudios complementarios.
Seguimiento de tu progreso
Registrá tus pasos y sesiones de musculación. Desde tu cuenta podés ver tu historial y evolución en el tiempo.
Comunidad y apoyo grupal
Participás de un grupo con tu cohorte, actividades educativas y el apoyo de otros participantes y cuidadores.
Ingreso continuo todo el año
No hay que esperar: el programa incorpora nuevos participantes de forma permanente en grupos organizados.
Corazón Activo está abierto a pacientes oncológicos de hasta 85 años y también a sus acompañantes, sin importar el nivel de actividad física previo ni la pertenencia institucional.
La inscripción es gratuita y permanente.
- Pacientes oncológicos activos o que finalizaron tratamiento
- Acompañantes de pacientes oncológicos
- No se requiere experiencia previa en actividad física
- No se requiere pertenencia al hospital
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Tu primer paso empieza acá
Sumarte al programa es sencillo. El equipo te acompañará desde el primer contacto.
Completá el formulario de inscripción
Accedé al formulario online gratuito disponible todo el año. Solo necesitás datos básicos de contacto.
Entrevista médica individual
Un cardiólogo realiza una evaluación completa: ECG, tensión arterial y mediciones. Se acuerda tu plan personalizado.
Comenzá la fase de caminata
Los primeros 30 días incorporás el hábito del movimiento y registrás tus pasos semanalmente.
Avanzás a la fase de fuerza
Con estudios complementarios realizados, sumás ejercicios de musculación con rutinas grabadas y ajuste continuo.
¿Querés sumarte?
Completá el formulario de inscripción o comunicate directamente con el Servicio de Cardiología. El equipo coordinará tu ingreso al próximo grupo.
Inscribirme al programaTambién podés consultar por WhatsApp o correo al Servicio de Cardiología.
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